做魅力女性，展巾幗風采

3月5日，為慶祝國際三八勞動婦女節(jié)104周年，關心女職工身心健康，改善和提高女職工生活質量，醫(yī)藥分公司工會與神象參茸分公司工會聯(lián)合舉辦“我工作、我健康、我快樂”女性健康主題講座，邀請全國十佳優(yōu)秀營養(yǎng)師陳云雯老師主講營養(yǎng)學知識、亞健康調理，以及一套女性工間操。兩公司約60名女職工參加聽講。

為了慶祝“三八”婦女節(jié)，工會本著關愛女職工，關注她們的身體健康，特邀請了營養(yǎng)學的專家來做女性健康營養(yǎng)知識專題講座。女同胞工作繁忙，既要照顧家庭，又要投身于工作，責任大，壓力也大，往往對自己的身體保養(yǎng)有所忽略，陳老師從了解人體必需的三大營養(yǎng)為主題，分析常見營養(yǎng)素的供給功能、在日常生活中的自我診斷、生活中的膳食補充、一些健康食品的目錄和如何食用？幫助女性員工生活中健康合理的補充維生素和礦物質。同時，也介紹了許多女同胞們關注的健康與保養(yǎng)，其中包括 1.經期綜合征與營養(yǎng) 2.更年期與營養(yǎng) 3.骨骼健康問題（骨質疏松、頸椎問題） 4.讓您延緩衰老的抗氧化劑 5.抗壓的營養(yǎng)素配方 ，并結合自己的實際情況全面闡述了日常生活中大家普遍關注的冬春季的女性調理。女職工們用心聆聽，了解了很多營養(yǎng)常識，更能清楚地認識自己的身體狀況，懂得如何科學預防疾病，學會關愛自己。

針對現代職業(yè)女性普遍缺乏運動的常見現象，陳老師互動教授簡單易學的白領工間操，幫助大家有效減緩肥胖、頸椎病、腰椎疾病等癥狀。大家興致勃勃地練習，表示要加強日常鍛煉做到持之以恒，方能卓有成效。

通過專家主題講座，使女職工們陶冶情操拓展知識面，正確認識和了解養(yǎng)生知識，幫助女性掌握自我保健和預防疾病的方法，不斷充實和完善自己，增強競爭能力和崗位適應能力，在公司發(fā)展的創(chuàng)業(yè)路上爭當魅力女性，展巾幗風采。

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